Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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105.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
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1647 kcal
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Fat: 80.88g | Prot: 120.80g | Carb: 116.75g.
Breakfast: Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Beringela, Alface, Sadia Filezinho Sassami, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Paprica, Sal Marinho, Banha de Porco. Dinner: Nossa Fruta Polpa de Acerola, Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor & Vida Iogurte Salada de Frutas, Vagem Cozida, Brócolos, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Filé de Frango Grelhado . more...
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steady weight
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