|
Минус 1кг!!!!😳😀🤩Ура!☺️
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 51.31g | Carb: 143.28g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Драники, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, не Молоко Соевое с Бананом. Lunch: Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Шампиньоны, Лента Фасоль Белая. Dinner: Яблоки Белый Налив, Драники, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красные Вишни, не Молоко Соевое с Бананом, Драники, Лента Слойка с Курицей. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|