|
Почти 10 дней мне понадобилось, чтобы согнать те +2 кг, что были набраны за 10 питерских дней. Понимаю теперь девочек с не супер большим весом, который не уходит так стремительно, как большой))
|
171.5 lb
Lost so far: 133.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 61.97g | Carb: 128.31g.
Breakfast: Кофе, Ежевика, Малина, Голубика. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Печеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 1.7 lb a week
|