Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
93.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 130.70g | Carb: 89.36g.
Breakfast: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Milk Nuts, ВкусВилл Голубика, Клубника, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сырники ПП, Свой Урожай Чёрная Смородина, Запеканка с Рикоттой. Snacks/Other: Сырники ПП, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|