Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
231.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 68.09g | Carb: 72.11g.
Breakfast: Голубика, Коломенское Зерновой Хлеб, Перекресток Сельдь под Шубой. Lunch: Bezmuki Рафаэлло, Dove Молочный Шоколад, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Голубика, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lifeline Витаминизированный Напиток Клубника Ваниль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|