Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
231.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 56.36g | Carb: 87.39g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Чечил Палочки, Куриная Грудка Отварная, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Арбуз. Lunch: Миндаль Миндаль, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Зерновой Хлеб, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Рис Отварной. Snacks/Other: Lifeline Витаминизированный Напиток Клубника Ваниль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|