Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 124.32g | Carb: 266.79g.
Breakfast: Торт, Жареное Яйцо, Зефир, Малина, Сгущенка, Творожная Запеканка, Американо. Dinner: Чай, Торт, Малина, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Малина. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|