|
87/68/89,5
87,5/53
|
125.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 139.79g | Carb: 314.49g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Карельский Продукт Варенье из Черники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Густияр Сгущенное Молоко, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, SPAR Курица с Ананасом, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|