Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
234.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
732 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 80.55g | Carb: 47.28g.
Breakfast: Ahmad Tea Молочный Улун, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|