Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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106.7 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2023:
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1863 kcal
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Fat: 114.56g | Prot: 99.81g | Carb: 117.14g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Canela, Banana, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Germina Gergelim Natural, Natural Life Gergelim Preto, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Hemmer Chimichurri , Paprica, Laranjas, Alface, Vagem Cozida, Sal Marinho, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras Cozidas, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Coentro. Dinner: Paprica, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Verdão Alimentos Acerola, Cenouras Cozidas, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Alface, Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Snacks/Other: Naruto Shippuuden Maçã, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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steady weight
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