Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
238.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 64.29g | Carb: 115.57g.
Breakfast: Икра Красная, Кухня на Районе Жареный Рис с Яйцом и Креветками. Lunch: Икра, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Деревенька Настойка Сладкая, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Якитория Нисуаз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|