|
Сюрприз😊Наконец-то сдвинулся вес. Это теперь тоже на месяц, а то и больше.
|
138.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 98.73g | Carb: 218.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог (Обезжиренный). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Вязанка Молокуша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Steel Power Протеин Сывороточный, Просто Изюм Светлый, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|