|
Всё, орехи больше не покупаю🤦🏻♀️, т.к. периодически бывает тот самый момент, когда перестаю себя контролировать и не успокаиваюсь, пока не съедаю всё! И это произошло вчера на ночь. Даже не знаю, сколько там было...но достаточно много... И страшно не только то, что от большого количества орехов можно поправиться, а то, что легко подпортить здоровье. Ибо «Всё – яд, всё – лекарство. То и другое определяет доза».
|
158.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 75.72g | Carb: 87.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Варенье, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Запеченный Картофель, KDV Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Dziugas Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Изюм, Круассан, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
steady weight
|