Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 122.97g | Carb: 177.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зефир, Сыр Маасдам, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: SPAR Соус Тар-Тар, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Schogetten Triple Choc. Dinner: Лента Печенье Мультизлаковое, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Зефир. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|