Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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106.0 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
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1770 kcal
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Fat: 67.98g | Prot: 126.70g | Carb: 172.60g.
Breakfast: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Cascavel Ovo Extra Grande, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Natural Life Gergelim Preto, Germina Gergelim Natural, Cebolinho Verde, Sal Marinho. Lunch: Hemmer Chimichurri , Beringela, Sumo de Limão, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Sal Marinho. Dinner: Hemmer Chimichurri , Beringela, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Alface, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Sal Marinho. Snacks/Other: Iogurte Natural sem Gordura, Canela, Banana, Uvas, Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura, Pura Vida TCM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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