Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 141.11g | Prot: 121.98g | Carb: 56.17g.
Breakfast: Ашан Огурец, Grigoriou Копчёная Индейка, ВкусВилл Нут Отварной, Табрис Фарш Свиной, Opeino Халлуми, Варёное Яйцо. Lunch: Цукини, Баклажан , Charalambidis Йогурт, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Snacks/Other: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Alesto Микс Орехи. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|