Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
232.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 49.06g | Carb: 125.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Черешня, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. Lunch: Щавелевый Суп, Mojo Соленая Карамель, Макдоналдс Айс Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Черешня, Велком Колбаса Докторская, Хохланд Сыр Чизбургер. Snacks/Other: Аква Минерале Актив с Лимоном. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|