|
86/68/89
86,5/53
|
123.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
2823 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 155.55g | Carb: 412.37g.
Breakfast: Густияр Сгущенное Молоко, Земляника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Сахар, Чернослив, Грецкие Орехи, Vitaline Вяленая Вишня, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Инской Хлеб Бородинский Особый, Моя Цена Сельдь Пряного Посола, Магнит Банан. Dinner: Персики, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Голден Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|