|
Вино, шоколад, мороженое, рыба. Ккал не превысила, но результат на лицо. Ещё и почти не ходила. Опытным путём выверено, что грам 600-700 туда-сюда болтаются.
|
141.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 95.16g | Carb: 138.59g.
Breakfast: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Магнит Банан. Lunch: Сыр Гауда, Каравай Хлеб Столовый, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Абрико Топинг Шоколадный , Сметана 20%, Окраина Сырники. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|