|
Вчера нужно было скинуть 100 гр до круглой цифры -20, а сегодня уже 200, ну что за фигня... Когда так сильно хочется, то ничего не получится, гуляет туда сюда.
|
159.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 80.73g | Carb: 191.22g.
Breakfast: Bombbar Топинг Клубничный, Лента Сырники Домашние, RED Тёмный Шоколад, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Печенье, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Желтая Кукуруза, Помидоры, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|