Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
727 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 20.74g | Carb: 49.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, КампоМос Докторская Гост, Чай с Сахаром. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Ряба Майонез, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Яxydeyu's weight history
|