Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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107.6 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
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1580 kcal
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Fat: 80.86g | Prot: 118.11g | Carb: 99.88g.
Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Germina Gergelim Natural , Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Sumo de Limão, Fígado de Vaca, Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal. Dinner: Pepino (com Casca), Sadia Filezinho Sassami, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Melão, Hemmer Chimichurri, Beringela, Vagem Cozida, Banha de Porco, Sal. more...
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gaining 12.3 lb a week
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