|
Минус 300
|
160.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 73.84g | Carb: 206.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лидский Квас Тёмный, Люди Любят Бриошь с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|