Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 103.41g | Carb: 18.53g.
Breakfast: ВкусВилл Нут Отварной, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Варёное Яйцо, Frico Сыр Эдам, Mas Supermarket Ветчина , Lurpak Spreadable, Националь Семена Кунжута, Sanvic Псиллиум Порошок, Окское Яйцо. Lunch: Ашан Огурец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Натур Буфет Курица в Соусе Карри. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|