Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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132.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
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1404 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 106.68g | Carb: 149.05g.
Breakfast: Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Lunch: Hacendado Mostaza, Hacendado Ketchup Light , Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Babybel Mini Babybel. Dinner: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Biotech USA Iso Whey Zero , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Snacks/Other: Sandía, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Mochi Helado con Mango, Schweppes Limón Zero, Pringles Original, Arándanos, Manzana, Durazno. more...
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losing 0.3 lb a week
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