Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 83.88g | Carb: 77.57g.
Breakfast: Варёное Яйцо, Lidl Авокадо. Lunch: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Casino Соленый Жареный Миндаль , Баклажан , Цукини, Жёлтый Болгарский Перец , Ашан Шампиньоны, Окей Свинина Вырезка, Баранина, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Dinner: Alpro Barista Coconut, Kri Kri Mini 0% Ice Cream . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|