Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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120.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
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1085 kcal
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Fat: 25.79g | Prot: 77.52g | Carb: 138.76g.
Lunch: 깨, 참기름, 양배추, 팽이버섯, 삶은 계란, 코스트코 해초샐러드, 밥, 닭안심, 다진 마늘, 코스트코 그린빈, 이마트 채소믹스, 데리야끼 소스, 방울 토마토. Dinner: 미트리 닭가슴살 구운주먹밥 소불고기, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, 방울 토마토, 코스트코 해초샐러드. Snacks/Other: 체리. more...
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losing 6.2 lb a week
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