Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 40.69g | Carb: 198.04g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Просто Изюм Светлый, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Свекольник, Вареное Яйцо. Snacks/Other: KFC Айс-Кофе Фисташка, Черешня, Красная Цена Сушки Малютка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|