|
Что-то эта неделя не задалась -аппетит повышенный, дефицита не получается уже 4 день.
|
141.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 82.00g | Carb: 167.04g.
Breakfast: Восточная Фантазия Лукум Фруктовый. Lunch: Булко Сушки Малютка Глазированные, Простоквашино Топлёное Лакомство. Dinner: Яйцо, Calve Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|