Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 91.33g | Carb: 153.06g.
Breakfast: Курица в Сливках, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Курица в Сливках, Куриная Котлета, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Курица в Сливках, Куриная Котлета, Каждый День Гречка Отварная. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|