|
Скоро будет -20кг, это 4 баклашки по 5 л скинуть с себя. Заставь себя сегодня походить с этим багажом хотя бы пол дня, я и часа не выдержу эту тяжесть тягать, а тело терпело, суставы терпели жесть. Это тяжело даже поднять и походить с этим, не то что носить ежедневно.
|
160.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 136.71g | Carb: 129.44g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Коровка из Кореновки Творог 5%, Абрикос. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Ох, не думала об этом. 😖. А ведь и правда, мешок сахара 5 кг от машины тащу-тяжело, А 4таких таскала на себе, годами!
22 Jun 23 by member: Aleήa
|
Я видела подобное в одном шоу, худеющим раздали скинутый вес в виде мешков с песком и им нужно было пробежать с ним 2км, эмоции у них были непередаваемые
22 Jun 23 by member: ira_moloko
|
Ого. Супер-мотивация в мою копилку! Спасибо!!!
10 Jul 23 by member: *Gelena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|