Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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110.0 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
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1487 kcal
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Fat: 88.39g | Prot: 99.30g | Carb: 78.05g.
Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Ceifeiro Gergelim Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Quatá Queijo de Coalho, Banana, Canela, Yoki Farinha de Mandioca, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Cebolinho Verde, Beringela, Alface, Banha de Porco, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Maçã. Dinner: Beringela, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Hemmer Chimichurri, Pepino (com Casca), Alface, Vagem Cozida. more...
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gaining 3.1 lb a week
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