Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 122.79g | Prot: 112.06g | Carb: 143.13g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Картошка Вареная, Пятерочка Хлеб Питерский. Dinner: Ростик'c - KFC Пирожок Клубника-Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|