|
🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
|
165.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 120.67g | Prot: 126.29g | Carb: 38.49g.
Breakfast: Hadjicosta Салями, Ашан Огурец, Arla Мягкий Крем Сыр, Balviten Кето Хлеб. Lunch: Blossom Томатная Паста, Пятерочка Помидоры, Лента Индейка Филе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Restoria Фарш Свиной. Dinner: Дикси Брокколи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Casino Соленый Жареный Миндаль , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Alesto Грецкие Орехи . more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|