Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 68.50g | Carb: 97.29g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Яйцо Куриное, Chikalab Protein Wafers . Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой, Запеченный Картофель. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Пицца Синица Криспи Чикен. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Девушка с бирюзовыми волосами's weight history
|