Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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109.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
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1685 kcal
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Fat: 80.67g | Prot: 108.08g | Carb: 142.06g.
Breakfast: Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Manteiga com Sal, Maratá Canela da China em Pó, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Hemmer Chimichurri , Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Pepino (com Casca), Sumo de Limão, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Beringela, Sal. Dinner: Cebolinho Verde, Pepino (com Casca), Milho em Espiga com Manteiga, Hemmer Chimichurri , Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Beringela, Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal. Snacks/Other: Canela, Elma Chips Amendoim sem Pele, Nestlé Prestígio, Bananas, Iogurte Natural (Leite Desnatado). more...
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gaining 1.5 lb a week
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