Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 113.28g | Carb: 145.83g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Просто Изюм Светлый, Био Баланс Биокефирный 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Жар Пицца Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Сыр Гауда, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кетчуп, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|