|
87,5:68//89
87,5/53
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
3101 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 160.52g | Carb: 511.02g.
Breakfast: Шарлиз Зефир, Рот Фронт Батончик Номер 1, Инской Хлеб Городской, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Апельсин, Мистраль Гречневая Крупа, Мёд, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной. Lunch: Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Голден Яблоко, Лента Conchiglie Ракушки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|