Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
242.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 57.85g | Carb: 75.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Меридиан Крабовые Палочки Классика, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Рич Сок Яблочный, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая. more...
|
|
3144 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|