Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 76.15g | Carb: 120.06g.
Breakfast: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Помидоры, Viola Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Роскар Яйца Пользики. Dinner: Плов с Курицей и Приправой Магги. Snacks/Other: Martini Шампанское Брют, Пятерочка Черешня . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|