Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 71.20g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Ваниль, Fit&Sweet Маршмеллоу в Глазури, Фикс Прайс Печенье Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Савушкин Продукт Теос 2%, Капуста. Dinner: Нектарин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ремит Колбаса из Индейки. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Яйцо. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|