|
Если всё так и будет двигаться, то через два месяца цель будет достигнута. Я довольна.
|
140.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 89.59g | Carb: 168.05g.
Breakfast: Магнит Яблочное Повидло, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Лаваш Южный, Простоквашино Творог 5%, Руконт Джем Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: King Protein Соевый Протеин, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Капуста, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
losing 12.3 lb a week
|