Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 75.22g | Carb: 111.25g.
Breakfast: Dansonia Рис Воздушный в Карамели, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Мидии, Абрикос. Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Салат Мимоза, METRO Мидии. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|