Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2015
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2015:
|
2119 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 95.13g | Carb: 256.33g.
Breakfast: Бублик с Маком, Полет Пряники Имбирные, Сахар, Медовая Долина Мед Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Lunch: Поджарка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Разносол Грузди Соленые, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Капуста Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Булгур (Вареный), Вино Красное Сухое. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Конфета, Карамель, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1954 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|