Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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107.4 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
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1718 kcal
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Fat: 86.71g | Prot: 93.10g | Carb: 137.86g.
Breakfast: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Ceifeiro Gergelim Branco, Kiwi, Padaria Pão Francês, Orégano, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Maratá Canela da China em Pó, Hikari Amendoim sem Pele, Uvas, Banana, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Dinner: Melão, Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Coentro, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Other: Maratá Canela da China em Pó, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana. more...
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gaining 3.1 lb a week
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