Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
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106.9 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2023:
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1916 kcal
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Fat: 112.35g | Prot: 110.90g | Carb: 118.42g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Maratá Canela da China em Pó, Banana, Orégano, Sal Marinho, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Pepino (com Casca), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Fígado de Vaca, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Coentro, Cebolinho Verde, Sal, Laranjas. Dinner: Uvas, Pepino (com Casca), Banha de Porco, Favas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Cenouras Cozidas, Coentro, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
O que é junto com o ovo no prato?
03 Jun 23 by member: ti-ane-123
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Queijo de coalho assado ☺️
03 Jun 23 by member: kkzuza
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