Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 83.29g | Carb: 148.24g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Магнит Банан. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Особый Темный Шоколад, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Первая Свежесть Котлета Куриная, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Изюм Светлый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Dinner: Помидоры Черри, Calve Соус Тартар, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель по-Деревенски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|