Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 123.78g | Carb: 210.21g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Геркулес Геркулес Монастырский, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Льняное Масло. Lunch: Клубника, Блины с творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Слобода Майонез, Салат Айсберг, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры, Ветчина из индейки. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Шпинат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Chère_'s weight history
|