Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2015:
|
1294 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 88.90g | Carb: 133.02g.
Breakfast: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Ряба Майонез Сметанный, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Сырное, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ржаной Хлеб, Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Dinner: Молоко, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
|
1970 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Swimming (moderate) - 40 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|