|
Seguimos subiendo de peso, aumentando masa muscular y manteniendo definición, la perseverancia da sus frutos justo cuando estaba un poco desmotivado. Pilas cargadas al 200%
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
recuerda tomar un promedio diario del peso... así tendras en cuenta las variaciones por la retención de liquidos y se aproximará más a tu peso.... De igual forma debes estar tomando las medidas corporales para que realmente veas tu progreso, no te fies solo del peso.... Sigue adelante.
12 Feb 15 by member: Pintolo
|
Buena pintolo, justo estaba pensando en eso, de todas formas este peso que puse ahora es neto mío y lo se porque yo me pese todos los días y siempre me decía 73kg y preferí dejar la media entre las primeras y los últimos pesajes. Gracias por la recomendación y yo creo que empezare a subir mis variaciones mas seguido. con respecto a lo de guiarme solo del peso no es tan así ya que noto los cambios en el espejo viéndome mas definido y con mas volumen que antes. Gracias por la ayuda todo es bien recibido
12 Feb 15 by member: matiazo
|
Con respecto al espejo... te recomiendo las fotografias... lleva un registro fotografico... es más exacto que el espejo..... Saludos.
13 Feb 15 by member: Pintolo
|
Saludos, y vamos con todo !!
13 Feb 15 by member: matiazo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matiazo's weight history
|